Als het even donker wordt
Soms voelt het leven zwaar of somber. Het thema “Als het even donker wordt” helpt leerlingen om deze momenten te herkennen, erover te praten en steun te vinden, zodat ze zich weer sterker en veerkrachtiger kunnen voelen.
Dirk De Wachter - Psychiater
In deze podcast spreekt psychiater en professor Dirk De Wachter met Birgit Van Mol over wat het betekent als jongeren het mentaal moeilijk hebben. Hij benadrukt het belang van verbinding, luisteren en erkenning en geeft inzicht in hoe je als leerkracht kan signaleren en ondersteunen voor wie het even donker voelt.
Beluister hier de podcast
Lespakket
Het lespakket bij Als het even donker wordt biedt praktische materialen en opdrachten om met leerlingen te praten over moeilijke momenten. Vind hier het lespakket en ontdek hoe je leerlingen ondersteunt op een respectvolle en veilige manier.
Om leerlingen te ondersteunen wanneer het even moeilijk gaat, vind je hier 8 praktische tips die je direct in de klas of thuis kunt toepassen. Daarnaast is er Spark, een app waar jongeren zelf handvatten en inspiratie vinden om met moeilijke momenten om te gaan. Lukt het niet alleen of wordt het te zwaar, dan kunnen ze altijd contact opnemen met de 1813 Zelfmoordlijn voor directe hulp.
Getuigenis - Jens Dendoncker
Deelt zijn persoonlijke ervaring met donkere gedachten en hoe hij ermee omging.
Meer? Dat is er zeker:
Zelfzorg
Zelfzorg helpt leerlingen om beter met moeilijke momenten om te gaan en voor zichzelf te zorgen als het even zwaar voelt.
Emoties
Emoties spelen een grote rol als het even moeilijk gaat. Ze leren herkennen, benoemen en bespreken helpt leerlingen omgaan met donkere gedachten.
Eenzaamheid
Eenzaamheid kan gevoelens van somberheid versterken. Erover praten en manieren vinden om verbonden te blijven helpt leerlingen zich gesteund en gezien te voelen.