Zelfzorg/teamzorg
Zelfzorg en teamzorg zijn essentieel voor sterk onderwijs en het welzijn van jongeren. Als leerkracht zorg je niet alleen voor je leerlingen, maar ook voor jezelf en je collega’s. Zelfzorg helpt je om in balans te blijven in een vaak intense schoolcontext. Teamzorg betekent dat je elkaar ondersteunt, signalen herkent en samen verantwoordelijkheid draagt.
Bij Sidekick Sam Academy geloven we dat goed onderwijs begint bij leerkrachten die goed ondersteund worden. Op deze pagina ontdek je hoe zelfzorg en teamzorg elkaar versterken in de praktijk.
Een zuurstofkit voor jou en voor je team
Als leerkracht of als schoolleider geef en zorg je veel. Maar doe je dat ook voor jezelf, of voor je team? Steek daar gerust voldoende tijd in, want welbevinden is geen luxe. Ook niet voor leerkrachten en directeurs. Geen idee hoe of waar te beginnen? Dan zijn onze inspiratiebundels het perfecte vertrekpunt!
ontdek de inspiratiebundels
Maarten Vansteenkiste in Sidekick Stories
Wat is échte zelfzorg? Hoe doe je energie op, en hoe houd je die vast, ook als de druk hoog is? Expert Maarten Vansteenkiste (UGent), helpt je op weg, als leerkracht en als directeur.
beluister de podcast
9 Tips
In dit artikel krijg je 9 concrete tips om als leerkracht aan zelfzorg te werken, zoals grenzen stellen, verbinding zoeken, bewust afsluiten van je werkdag en tijd nemen om te deconnecteren. Een praktische reminder om sterker en meer in balans voor de klas te staan.
Timemanagement: de tips van Stefaan Vanparys
Evenveel taken opnemen, en toch meer tijd en rust in je hoofd krijgen? Het kan, met deze tips van Stefaan Vanparys, gedragscoach, voormalig leraar en auteur van 'Klas in rust' en 'Relaxed voor de klas'.
Lees het artikelWoon het webinar bij
Heb je nood aan nog meer direct toepasbare tips en strategieën? Wil je leren om nog bewuster keuzes te maken in hoe je je klas organiseert? Niet door harder te werken, maar door slimmer te structureren? Zodat zowel jij als je leerlingen beter tot jullie recht komen?
Volg dan zeker het webinar met Stefaan Vanparys op 11 januari van 12 tot 13u. Daarin geeft hij een introductie tot Klas in rust, en geeft hij jou en je collega's de fundamenten mee om rust te installeren in jullie klas en school.
Administratie? Zo vind je je focus terug
Ook Steffie De Baerdemaeker helpt je graag focussen op je kerntaak, zelfs als de administratie zich lijkt op te stapelen. Ze laat je daarvoor kennis maken met Marcel. Wie? Luister maar. Voor je het weet, zijn ook jij en Marcel besties.
Meer? dat is er zeker:
Eenzaamheid
Door in te zetten op verbinding en het doorbreken van eenzaamheid, versterken we tegelijk zelfzorg en teamzorg in de school.
Stress
Door in te zetten op zelfzorg en teamzorg kan stress bij leerkrachten en leerlingen beter worden voorkomen en opgevangen.
Motivatie
Zelfzorg en teamzorg versterken de motivatie, omdat goed voor jezelf en elkaar zorgen zorgt voor meer energie, betrokkenheid en werkplezier.